Allenarsi con i Sandbells

I sandbells sono dei dischi a vario carico che permettono l'esecuzione di esercizi in modo unico data la loro morbidezza.
La possibilità di diverse impugnature darà maggiore varietà all'allenamento e svilupperà una miglior presa. Queste caratteristiche comportano una dispersione delle forze nell'esecuzione degli esercizi e perciò una maggiore difficoltà a parità di peso rispetto ad altri attrezzi indeformabili.
La sacca, essendo morbida, può essere lanciata o sbattuta senza causare danni o infortuni e può essere usata anche per un lavoro in coppia.
Utilissimi per allenare l'esplosività e l'agilità i sandbells si possono impugnare con una sola mano consentendo di migliorare la stabilità di ogni singola articolazione e nell'esecuzione dei cambi di mano migliorano la coordinazione e la reattività. 
Vengono utilizzati negli allenamenti funzionali, nei corsi di tonificazione o come accessorio
all'uso del Trx suspension.